14:43 Стиль жизни — здоровье | ||
Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в акции «Стиль жизни — здоровье», а именно сделать зарядку одному, вместе с семьей или с друзьями, сделать фото и разместить до 10 апреля 2023 года на своей странице с хештегом #начниутросзарядки С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Что же такого ценного она приносит? Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее. • Придает бодрость • Улучшает физическую форму • Повышает настроение • Укрепляет силу воли • Укрепляет здоровье Чтобы польза зарядки, выполняемой по утрам, была максимальной, необходимо соблюдать следующие правила. • Продолжительность гимнастики • Подготовка к зарядке • Добавьте эмоции • Регулярность занятий • Правильный комплекс
| ||
|
Всего комментариев: 0 | |