Здоровье — главная ценность в жизни каждого человека. Поэтому важно поддерживать здоровье в любом возрасте.

В Межрайонном комплексном центре социального обслуживания населения в Советском районе на базе группы дневного присмотра «Доверие» для граждан пожилого возраста был проведен час здоровья «В здоровом теле — здоровый дух!»

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

С большим интересом участники группы прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности — скандинавской ходьбе, гимнастике для шеи и спины. Физические упражнения просто необходимы людям в пожилом возрасте. Они являются средством профилактики многих проблем, связанных со здоровьем, так же благоприятно сказываются и на психологическом состоянии человека, позитивно влияют на работу мозга, увеличивают выносливость организма.

Мероприятие поспособствовало хорошему настроению, созданию благоприятного психологического климата в группе. Пожилые люди узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.

Информация предоставлена:
КОГАУСО «Межрайонный КЦСОН
в Советском районе».