Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Инструктором–методистом по адаптивной физической культуре отделения дневного пребывания Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения в Советском районе состоялось оздоровительное мероприятие «Дорога к доброму Здоровью» для граждан пожилого возраста, посещающих группу дневного присмотра.

Мероприятие содержало в себе специальные упражнения в облегченных положениях для спины при остеохондрозе и упражнения по укреплению мышц кора. При выполнении специальных гимнастических упражнений укрепляются мышцы, связки и сухожилия. Крепкий мышечный корсет позволяет избежать дальнейшей травматизации межпозвонковых дисков.

Заключительная часть занятия включала в себя дыхательные упражнения и релаксацию. Все участники с удовольствием выполнили комплекс упражнений и получили позитивные эмоции, заряд бодрости и хорошее настроение.

Информация подготовлена:
КОГАУСО «Межрайонный комплексный центр
социального обслуживания населения в Советском районе»